Alimentazione capelli

Le diverse categorie di alimenti

Le diverse categorie di alimenti

Per ciascuna categoria di alimenti verranno di seguito forniti dei suggerimenti circa la frequenza con cui è consigliabile assumerli. Verdure e prodotti dell’orto ASSUNZIONE QUOTIDIANA: possono essere assunti senza alcun problema cipolle, cipollotti, porri, aglio, scalogno, erba cipollina, cavoli, broccoli, cavolfiore (quest’ultimo da limitare in caso di gravi problemi epatici o renali), rape, carota, sedano …

Alimentazione capelli

Le proporzioni medie dei cibi nel piatto

Le proporzioni medie dei cibi nel piatto

La qualità e la quantità dei cibi che quotidianamente disponiamo nei nostri piatti dovrebbero essere determinate in base a molteplici fattori, sia individuali che ambientali: costituzione, temperamento, condizione psicofisica, capacità digestiva, caloricità interna, attività svolta, sesso, età, precedenti di eccessi o carenze alimentari, clima, stagione, area geografica… al fine di strutturare un programma alimentare estremamente …

Alimentazione capelli

Consigli rapidi per alimentazione sana e moderata

Consigli rapidi per alimentazione sana e moderata

“E’ verosimile che gli uomini nell’antichità, nonostante l’assenza di rimedi, godessero di buona salute per la semplicità dei costumi, non ancora corrotti dalla pigrizia o dalla intemperanza.” (Platone) Benvenuti al primo appuntamento con il Breviario Alimentare del dott. Maurizio Siluri, una rassegna di consigli alimentari per mangiare con moderazione e vivere in un perfetto equilibrio …